ساعت 24 - پول باعث نگرانی بسیاری از مردم است. دربرنامه‌های مختلف بی‌بی‌سی با افراد مختلفی صحبت می شود که دائما نگران تصمیمات مالی هستند. آنها سئوال‌های بسیاری دارند. وقتی بهره بانکی پایین است با پس اندازهاچه کنند؟ آیا این روزها زمان مناسبی برای خرید مسکن است؟ نرخ رهن پایین بیاید، اما آیا قیمت مسکن هم پایین می‌آید؟ آیا می توان به سرمایه گذاری هایی که قول بازدهی را می دهند اعتماد کرد؟

تحقیق جدیدی از گروه روانشناسی تجربی دانشگاه کالج لندن هم این نظر را تایید می کند. یافته های آنها نشان داد دغدغه‌های مالی که در زیر فهرست شده، در زمره سخت ترین تصمیم گیری‌های مردم قرار دارند.

۱- انتخاب زندگی موقع خرید خانه

۲- انتخاب تغییر شغل

۳- انتخاب نحوه پس انداز پول

۴- انتخاب نوع خرج کردن پس انداز مانند خرید خانه یا ماشین

۵- انتخاب شریک زندگی

اما چرا تصمیمات مالی انقدر برای ما مشکل است؟

جوزف مارکز، یکی از محققان این پروژه معتقد است این سختی ریشه درسه عامل دارد:

" هرچند ممکن است تصور کنیم داشتن گزینه های زیاد بهتر از داشتن گزینه های محدود است، اما تحقیقات نشان داده داشتن گزینه های زیاد باعث بروز کشمکش درونی، اضطراب و در نهایت اجتناب از تصمیم گیری می شود.

۱- گزینه های متعدد: گیج و سر درگم شدن در میان تعداد زیادی گزینه ظاهرا مناسب کار دشواری نیست. هرچند ممکن است تصور کنیم داشتن گزینه های زیاد بهتر از داشتن گزینه های محدود است، اما تحقیقات نشان داده داشتن گزینه های زیاد باعث بروز کشمکش درونی، اضطراب و در نهایت اجتناب از تصمیم گیری می شود. حقیقت این است که مردم توانایی تجزیه و تحلیل این حجم اطلاعات را ندارند.

۲- پیچیدگی: برای ارزیابی گزینه های موجود در تصمیمات مالی، باید زیرو بم و احتمالات مربوط به هر گزینه را کاملا بشناسید. این کار حتی برای دانش آموخته های رشته اقتصاد هم چندان ساده نیست، چه رسد به افراد معمولی.

۳- عدم قطعیت: معمولا تصمیمات بزرگ اقتصادی قواعد و روند روشنی ندارند، در آنها ریسک وعدم قطعیت موج می زند و به همین دلیل پیش بینی این که به چه نتایجی ختم می شوند کار آسانی نیست. نامعلوم بودن عواقب این تصمیمات باعث می شود افراد به سمت چنین تصمیم گیری هایی نروند. در ما این نگرانی هست که تصمیمات مان نابخردانه و خام از آب در بیایند، پس اندازی که به سختی جمع کرده ایم به باد رود و چیزی جز پشیمانی برای مان باقی نماند.

شناخت این که چه عواملی این تصمیمات را مشکل می کنند یک بحث است، و شناخت این که چه کاری از ما برای ساده کردن این تصمیمات بر می آید یک بحث دیگر. این پنج نکته کلیدی جوزف مارک (محقق) درباره تصمیمات مالی است:

وقتی خسته هستید درباره مسائل مهم تصمیم گیری نکنید، یا کمی "درنگ" کنید تا فرصت فکر کردن داشته باشید.خستگی ذهنی باعث می شود تصمیمات آنی بیشتری بگیرید. به همین خاطر بهتر است چنین تصمیاتی را صبح ها یا در تعطیلات آخرهفته بگیرید. از برنامه های فشرده کاری یا ورزشی دوری کنید. اگر تصمیم گیری مهمی در پیش رو دارید و انرژی زیادی ندارید، یک استراحت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ای به خودتان بدهید. این کار باعث می‌شود مغز فرصت بازیابی داشته باشد.

ساعت بدن تان را بشناسید

کلید گرفتن تصمیمات بهتر در این است که ساعت بدن تان را بشناسید: یعنی بدانید روزها فعال ترید یا شب ها. افراد " روز زی" در طول روز توان شناختی بیشتری دارند، حال آن که "شب زی" ها در طول شب توانایی شناختی شان بالا می رود - بنابراین سعی کنید تصمیمات مهم را در ساعاتی بگیرید که سرحال ترید.

حداقل های مورد نیاز برای رضایت تان را بشناسید یا از کسی کمک بگیرید

تصمیم گیری برای کسانی که زیاده از حد فکر می کنند به مراتب سخت تر است. این افراد کسانی هستند که همیشه نگرانند تصمیم "درست" بگیرند. شناخت "حداقل های لازم برای احساس رضایت" درمورد یک تصمیم می تواند از اضطراب ناشی از تصمیم گیری ها بکاهد. حتی اگرهمه راه ها بسته بود، می توانید کسی را پیدا کنید که به جای شما تصمیم بگیرد. اگر گرفتن این تصمیمات دانش خاصی را می طلبد، محول کردن آنها به فردی خبره می تواند از احساسات ناخوشایند مربوط به تصمیم گیری‌های سخت کم کند، و به شما این اطمینان را بدهد که اوضاع تحت کنترل است.

بدانید که اوضاع آسان‌تر خواهد شد

خبر خوب این است که تصمیم گیری -مثل خیلی چیزهای دیگر- با افزایش سن و تجربه آسان تر می شود. علت این امر در پدیده ای به نام "آگاهی متبلور" نهفته است: خرد و دانشی که طی سالیان شکل می گیرد. با بالا رفتن سن، احساسات مثبت تان درباره یک تصمیم برای مدت طولانی تری با شما می ماند و ذهن تان کمتر درگیر عواقب احتمالی تصمیمات تان می شود.